Das Leben neu verstehen

Kraftquellen entdecken

Entwicklungspotentiale ergreifen

Was ist Biografiearbeit?

Biografiearbeit ermöglicht Ihnen, durch eine fragende Perspektive einen neuen Blick auf Ihr Leben zu werfen. Der Anlass dazu können Krisen und herausfordernde Ereignisse sein, durch die Sinnfragen entstehen. Doch auch eine noch unbeantwortete Lebensfrage oder der Rückblick auf das gelebte Leben können Ausgangspunkt für eine Biografiearbeit sein.

In der Biografiearbeit treten Sie in ein Gespräch mit sich selbst ein.
Ausgehend von Ihren Fragen blicken Sie auf Ihre Vergangenheit, um zu verstehen, woher Sie kommen. Der gemeinsame Blick auf das Geschehene eröffnet neue Perspektiven auf die Zukunft, die Sie in der Gegenwart neu ergreifen lernen können. Indem Sie Zusammenhänge Ihres Lebenslaufs besser verstehen, finden Sie persönliche Kraftquellen und neue Entwicklungsmöglichkeiten.

In der Biografiearbeit blicken wir in die Zukunft und fragen: „Wozu geschieht mir dies? Was wird durch diese Herausforderung möglich?“ Dabei orientieren wir uns an den konkreten Lebensereignissen und beschreiben sie – zunächst ohne sie zu beurteilen. Dies eröffnet einen Freiraum, aus dem heraus sich neue Erkenntnisse und Handlungsmöglichkeiten ergeben.

Die Verwandlungskraft dazu liegt in Ihrem Ich: Sie selbst halten den Schlüssel zu Ihrer Biografie in der Hand.

Biografiearbeit kann Ihnen ermöglichen,

  • sich Ihrer Aufgaben und Wünsche bewusst zu werden und diese in die Tat umzusetzen.
  • im Rahmen wichtiger Entscheidungen einen für Sie guten Weg zu finden.
  • in Situationen der (beruflichen oder persönlichen) Neuorientierung oder bei Konflikten Klarheit zu erlangen und Lösungen zu entwickeln.
  • in spirituellen Krisen und/oder bei spirituellen Orientierungsfragen Erkenntnisse zu gewinnen.
  • bei einer Krankheit Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und einen konstruktiven Umgang mit der Erkrankung zu entwickeln.
  • Ihre persönlichen Ressourcen zu stärken.
  • in Zeiten von Angst und Verunsicherung aus sich selbst heraus Halt und Vertrauen zurück zu gewinnen.
  • Ihr Leben aus einem ganz neuen Blickwinkel zu betrachten.

Biografiearbeit kann die Selbstheilungskräfte stärken – sie ist jedoch kein Ersatz für eine psychotherapeutische Behandlung, wenn eine solche notwendig ist. Nach Absprache kann eine biografische Arbeit eine Psychotherapie begleiten. Bitte nehmen Sie bei Interesse Kontakt zu mir auf.

Ich bin mir selbst
ein unbekanntes Land
und jedes Jahr entdeck´
ich neue Stege.

Bald wandre ich hin
durch meilenweiten Sand
und bald durch
blütenquellende Gehege.

So oft mein Ziel im
Dunkeln mir entschwand
verriet ein neuer Stern
mir neue Wege.

Christian Morgenstern

WIE ICH ARBEITE

In einem kostenfreien persönlichen oder telefonischen Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen Ihr Anliegen und das für Sie passende Format (Anzahl der Sitzungen, auch Online-Arbeit möglich).

GEGENWART

In der ersten Sitzung erarbeiten wir, wo Sie im Moment stehen und was Ihre Wünsche für die gemeinsame Arbeit sind. Auf dieser Grundlage gestalten wir den Prozess der Biografiearbeit.

VERGANGENHEIT

Ausgehend von Ihren Fragen arbeiten wir mit Ihrer Biografie, indem wir Ihre persönliche biografische Übersicht erstellen. Im Gespräch lässt sich durch das Auffinden von Lebensthemen, Mustern und Rhythmen ein roter Faden finden. Indem Sinnzusammenhänge klarer hervortreten, können Sie Ihr Leben und Ihre aktuelle Situation neu verstehen und im Alltag neue Wege finden, mit Herausforderungen umzugehen.

ZUKUNFT

Im Laufe der Biografiearbeit und besonders zum Abschluss finden wir gemeinsam einen für Sie individuellen Übungsweg, um neue Erkenntnisse in Ihrem Alltag umzusetzen und Entwicklungswünsche in neue Fähigkeiten zu verwandeln.

Methoden

Biografiearbeit findet im Gespräch statt, bei dem ich Ihnen eine achtsame Zuhörerin bin. Hierdurch entsteht ein Raum, in dem Sie zu neuen Erkenntnissen über sich selbst gelangen können. Denn was Sie aus sich heraus entwickeln, hat eine große Tragkraft in Ihrem Leben.

Zudem stehen uns vielfältige künstlerische Möglichkeiten wie Malen, Schreiben, Arbeit mit philosophischen Zitaten, Wahrnehmungsübungen und Meditationen zur Verfügung, die die Arbeit lebendig, authentisch und existenziell machen. Sie helfen dabei, das Gesprochene zu vertiefen, es zu verwandeln und in die Tat umzusetzen. 

In der Biografiearbeit arbeite ich:

  • Auf Augenhöhe mit Ihnen und von Ich zu Ich.
  • Mit der Frage an die Lebensereignisse Ihrer Biografie: Diese selbst sprechen eine Sprache, die wir verstehen lernen können.
  • In einem gemeinsamen Prozess, in dem wir in jedem Augenblick entscheiden, welcher Schritt am besten für Sie passt.
  • In einem von Ihnen gewählten Format: In mehreren Sitzungen oder mehreren Intensiv-Tagen
  • Neben dem Gespräch auch mit künstlerischen Elementen (Malen, Schreiben), Meditationen sowie mit praktischen Übungen anhand kurzer philosophischer Texte und Zitate.

Die von mir angebotene Biografiearbeit beruht auf dem Menschenbild der Anthroposophie. Mehr Informationen dazu finden Sie auf den Seiten des Berufsverbands für anthroposophische Biografiearbeit.

Sobald du dir vertraust,

sobald weißt du zu leben.

Johann Wolfgang von Goethe